fbpx

Spinatvafler med laks

Spinatvaflerne kan laves med mange slags fyld og spises morgen, middag og aften. Overskydende vafler kan gemmes et par dage i køleskabet eller fryses

Spinat vafler med laks

Super lækre og sunde vafler, som kan spises til morgen eller frokost og varieres.
Forb. tid30 min
Ret: Frokost
Søgeord: laks, Sense, spinatvafler
Portioner: 4 personer

Ingredienser

  • 50 gr spinat
  • 3 æg
  • 50 gr havregryn
  • 1 dl mælk
  • salt og peber
  • 200 gr Hytteost 1,5%
  • 4 radiser (store)
  • 1 spsk citronsaft
  • dild eller purløg
  • salatblade eller spinatblade
  • 4 skiver røget laks
  • 1 stor avocado
  • 4 stk citronbåde
  • salt og peber
  • evt friske ærter
  • 1 spsk olie til stegning

Sådan gør du

  • Rør hytteost med finthakket eller revet radise,citronsaft, salt, peber og krydderurter efter ønske
  • Tænd for vaffeljernet og smørbåde top og bund med lidt olie
  • Blend alle ingredienser tilvaflerne. Juster evt. konsistensen med vand. Den skal være tyktflydende.
  • Hæld dejen i, så vaffeljernetlige akkurat er dækket. Vent lige ca. 30 sek. og luk derefter låget
  • Gør det øvrige fyld klar, mensvaflerne bager
  • Du kan evt holde de færdigevafler lune i ovnen imens.
  • Anret og server

Sense håndfulde

  • HF1-2: spinat, salatblade, radiser (ærter), citron
  • HF3: laks, æg, hytteost
  • HF4: havregryn
  • Fedt: olie til stegning
  • Mælk: letmælk/minimælk
  • Smagsgiver: dild, purløg, salt, peber

Bagte cocktail tomater med hvidløg

Jeg er vild med denne opskrift, som fremhæver...

Brownie med sød kartoffel

En skøn kage, som er langt sundere end man...

Salat med blåbær, feta, avocado og kerner

Jeg er vild med denne kombination af sprødt,...

Bortjsj – russisk rødbedesuppe

En skøn, farverig og mættende suppe til en kold dag

Hvid Sense Pizza med champignon, skinke og rødløg

Jeg elsker pizza! Hjemme hos os ender fredag...

Sense Blomkålsgratin

En elsket klassiker i en Senset udgave. Her er...

Mavevenlig greenie

Smoothies er populære som morgenmad. De er...

Gulerodsboller

Saftige boller, som er gode at fryse....

Grønkålschips

En sund snack, der smager syndigt Salte, sprøde...

Vandmelonsalat med feta

Sommerens skønneste salat Denne salat er en af...

0 kommentarer

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering