Opskrifter
Grønkålschips
En sund snack, der smager syndigt Salte, sprøde chips regnes sædvanligvis som nydelsesmiddel. Altså knap så smart mad. Men disse grønkålschips er både sprøde og sunde. Grønkålschips 1-2 blade...
Vandmelonsalat med feta
Sommerens skønneste salat Denne salat er en af mine absolutte sommerfavoritter. I Sense regi er det en af de opskrifter, som kan give anledning til tvivl og diskussion, som f.eks.: Er der ikke for...
Sense omelet med laks og asparges
Sense omelet med laks og asparges Når jeg har tid og lejlighed til det laver jeg ofte en "brunch-omelet", som jeg spiser omkring kl. 10 - 11. Fyldet afhænger af, hvad køleskabet gemmer, men denne er...
Sense karrysuppe
Sense karrysuppe en skøn og mættende suppe med masser af proteiner. Nyd en skøn og varmende Sense karrysuppe. Her har jeg brugt kogte ris, kyllingebryst og edemamme bønner som fyld. Du kunne også...
Karrysalat med æg
Ingredienser 1 dl. skyr, 0,2% 1 dl creme Fraiche 9% 1 lille finthakket æble 1 tsk karry, pulver 1 hårdkogt æg ca. 30 – 40 gr. Finthakket løg 20 gr mango chutney salt Sense fordeling HF1-2: løg HF3:...
Hjemmelavet rødkål med Sukrin Gold
Ingredienser ½ rødkål – ca. 600 gr. 1 dl. Æblecidereddike 1 dl. Frugtsaft (f.eks. Ribena) alternativt vand Salt efter smag 1 dl./50 gr. Sukrin Gold (smag dig frem) Evt. et laurbærblad Sådan gør du...
Hjemmelavet marcipan uden sukker
Ingredienser 400 gr. Mandler 2,5 dl vand Ca. 130 gr. Sukrin Melis Chokolade 70% til overtræk Sådan gør du Vand og sukrin melis koges op, reducerer til 2 – 2½ dl og køler af Mandlerne smuttes, tørres...
Havregrød med æg og frugt
Se her hvordan du kan opgradere din havregrød på smag, nydelse og Sense-værdi
Sensommer salat med brombær
En let salat med brombær, kikærter og salatost som udgør et fuldt Sense måltid
Karryret med blomkål og rejer
En let men mættende karryret. Du kan servere den med eller uden ris.