1 person
Ingredienser:
- 1 dl. havregryn
- 2 dl vand
- 1 knivspids salt
- 1 æg
- ½ spsk smør
- 1-2 tsk sukrin gold
- ½ spsk mandelflager
- bær eller frugt
- Evt. kakaonibs
Tilberedning:
- Kom vand, havregryn og en anelse salt i en dyb tallerken.
- Sæt i mikroovn i 2 minutter (kan variere efter ovntype)
- Tag ud og rør 1 æg godt ud i grøden
- Giv grøden (med æg) 20 sekunder mere
- Server med smørklat, sukrin gold drys, mandler (eller andet) samt bær eller frugt
Håndfulde:
HF1-2: 0
HF3: æg
HF4: havregryn, bær/frugt
Fedt: smør, mandelflager
Smagsgivere: salt, sukrin gold
Bemærk! Denne morgenmad mangler grønt. Spis gerne gnavegrønt efter.
0 kommentarer