Invester i et individuelt forløb og få hjælp til varig forandring

Individuel rådgivning vil altid være det, der flytter dig længst og mest effektivt.

I et Individuelt Vægttabs Forløb fokuserer vi på DIG og dine drømme om en fremtid, hvor du både trives i din krop og nyder din mad.

Vi går i dybden med dine udfordringer og finder sammen frem til, hvordan du kan:

• ændre dine mønstre
• leve sundt uden afsavn
• sige farvel til slankekure for altid
• få den krop og det liv, du drømmer om

Sådan arbejder vi i et individuelt forløb

Som Mentor i Mad & Psyke med speciale i Sense er min fornemmeste opgave at vejlede, inspirere og støtte dig i den proces, som du skal igennem, for at du når dine mål og indfrier dine drømme.

Vi starter med en grundig introduktion til Sense og med at kortlægge dit udgangspunkt, dine drømme og dine mål.

I praksis blander jeg forskellige teknikker og tilgange fra mine uddannelser, alt efter hvordan forløbet udvikler sig. Nøgleordene vil dog altid være nysgerrighed og empati.

På de følgende møder bliver vi klogere på dine mønstre og behov, afprøver forskellige metoder, gør erfaringer, kommer til erkendelser og bruger dem til nye strategier. Det sker både gennem samtale, refleksion og opgaver til dig mellem vores møder.

Derfor er det vigtigt, at du er indstillet på at arbejde med dig selv – også mellem vores møder. Det er kun dig, der kan gå vejen. Men jeg kan hjælpe dig med at finde din egen vej og støtte dig undervejs.

Hvilke emner vi tager op afhænger af din situation, dit behov og den tid vi har til rådighed. Vi kommer længere omkring går dybere på 10 møder end på 5.

Til slut lægger vi en stærk strategi og en holdbar plan for, hvordan du kan gå videre.

Efter forløbet kan du fortsætte på egen hånd eller på et af de åbne hold