Hvad er Sense?

Her får du kort et overblik over essensen af Sense.

Ikke en kur
men en ny livsstil

Sense er et enkelt koncept for sund kost skabt af Suzy Wengel.

Ordet “Sense” kommer fra det engelske udtryk “common sense“, som betyder sund fornuft.

Det er netop den sunde fornuft, der er omdrejningspunktet i kostanbefalingerne i Sense.

Fokus på tre gode måltider om dagen

Når du får 3 gode og mættende måltider dagligt, giver du din mave ro til fordøjelse og sikrer et stabilt blodsukker. Når du spiser dig mæt i sund mad, fristes du ikke så nemt af det usunde.

Skulle du have brug for mellemmåltider, er der også en løsning på det.

 

Sense-principperne

En sund fordeling og mængde af næringsstoffer

I Sense skal du ikke tælle kalorier eller veje alting.
I stedet lærer du at bruge dine hænder som målestok for mængde og at følge et sundt princip for fordeling af næringsstofferne.

Intet er forbudt

De fleste kører sur i alt for restriktive kure med en masse mærkelige ingredienser. Man savner favoritterne og ender med at droppe det hele.

Med Sense vil du lære at give helt almindelige retter lige netop den drejning, som giver den rigtige, sunde ernæringssammensætning.

Ind i mellem er der også plads til nydelseselementer som chokolade, kage eller et godt glas rødvin.

Luk døren op til et velsmagende madunivers

Skulle du have lyst til at gå nye gastronomiske veje, så er der masser af opskrifter og inspiration at hente i Sense-universet.

En livsstil du kommer til at elske

De fleste begynder på at spise efter Sense principperne, fordi de ønsker at tabe sig. Men Sense er ikke en kur, som slutter.

Efter nogen tid vil du få principperne ind på rygraden, så du – helt uden afsavn – vil elske at fortsætte med din nye livsstil og fastholde din trivsels vægt.

 

Her er de 4 guidevideos om principperne i Sense 

“Jeg er klar til at give dig massiv støtte, motivation og opbakning undervejs i din livstilsomlægning til
Sense – Slank med fornuft.”

Birgitte Reinhold Jakobsen