fbpx

5 DAGES GRATIS ONLINE MOTIVATIONS-BOOTCAMP

Skab en stærk vision & intention for din sundhed i 2021

Traditionelle nytårsforsætter har det med at blegne og visne omkring uge 4-5

Kom med på min motivations-bootcamp og lær hvad du skal gøre i stedet

Ønsker du at skabe en sund forandring for dig selv i 2021?

Så har jeg en fantastisk nytårs-gave til dig:

5 DAGES GRATIS ONLINE MOTIVATIONS-BOOTCAMP
fra 8. – 12. februar 2021

Motivation er altafgørende 

På min 5 dages motivations-bootcamp guider jeg dig til at skabe en brændende vision og en helhjertet intention.

Så har du det optimale fundament for at realisere, den forandring du drømmer om.

Hvor, hvornår og hvordan?

Det hele foregår i en lukket Facebook gruppe, som jeg har oprettet til lejligheden og som forsvinder kort efter, at vi er færdige.

Bootcampen løber fra mandag den 8. til og med fredag den 12. februar.

Hvad får du?

I gruppen vil jeg hver dag komme med:

  • et video oplæg
  • dagens opgave
  • live opfølgning og Q&A sidst på dagen.

Tilmeld dig her

* indicates required

Ved tilmelding til arrangementet accepterer du samtidigt at blive tilmeldt mit nyhedsbrev for Sund, Slank Glad. Jeg behandler dine data iht. GDPR og du kan til hver en tid afmelde dig med et enkelt klik.

Nogle af dagene får du en meditation, visualiering eller hypnose som en del af opgaven.

Du får mest ud af bootcampen, hvis du er indstillet på både at se og høre mine oplæg og at lave opgaverne. I alt ca. 1 – 1½ time pr. dag.

Fem trin til din stærke vision og intention = din holdbare motivation

Her er, hvad vi kommer igennem på bare 5 dage:

Tilbageblik og farvel til 2020

Vi ser tilbage på et usædvanligt og krævende år.

  • Hvad ønsker du at slippe?
  • Hvad har du lært?
  • Hvad er du taknemmelig for?

Hvor er du nu?

Vi bruger livshjulet til at gøre status på dine forskellige livsområder. Hvor tilfredshed er du på skala fra 1 – 10.

Overvej, hvad du ønsker at ændre?

Lad drømmen tage form

Det er søndag og tid til at drømme frit og kreativt.

Har du lyst, vil jeg invitere dig til at skabe et moodboard.

Så du visualiserer din drøm. 

Din vision

Nu sliber vi kniven og formulerer din vision, så den står skarpt.

Du skal også opleve din vision gennem hypnose. 

Din intention og din retning

Hvad vil du gøre, for at realisere din vision.

  • Hvad forhindrer dig?
  • Hvad eller hvem kan hjælpe dig?
  • Hvilke første skridt vil du tage? 

Kom med! Det er ren win-win

Som du nok ved, har jeg pt. fokus på vægttab, men du kan sagtens være med, selv om din sundhedsvision går i en helt anden retning (f.eks. stress). 

Processen med at skabe fundamentet for din motivation er den samme.

Når du skriver dig på listen, får du en svar med link til Facebook Gruppen, hvor du kan banke på med det samme. Søndag den 31. januar lukker jeg ind i gruppen.

Jeg har samlet opgaver og vejledninger m.m. i en lækker pdf-workbook, som du får tilsendt som tak for din mailadresse, den får du også den 31. januar.

Så kom med! Du har intet at tabe – det er ren win-win!

Tilmeld dig her

* indicates required

Ved tilmelding til arrangementet accepterer du samtidigt at blive tilmeldt mit nyhedsbrev for Sund, Slank Glad. Jeg behandler dine data iht. GDPR og du kan til hver en tid afmelde dig med et enkelt klik.

Hvem er Birgitte Reinhold?

Jeg er uddannet kostvejleder, Premium Sense-konsulent, Mentor i Mad & Psyke med speciale i Sense.

Jeg er også certificeret 5-Path Hypnose Terapeut. Desuden er jeg yogalærer og mindfulness instruktør – herunder uddannet i mindful spisning.

Mit ønske er, at jeg kan bruge al denne viden og alle mine kompetencer til at hjælpe andre til bedre sundhed, balance og trivsel – både fysisk og mentalt.

Det er nemlig min overbevisning – og min personlige erfaring – at nøglen til et varigt vægttab og et balanceret forhold til mad og krop sidder mellem dine ører og i dit hjerte.

Jeg har selv haft yoyo-vægt gennem det meste af mit liv. Efter mit møde med Sense og via mine uddannelser inden for mindfulness og hypnose, har jeg opdaget mine egne mønstre og er blevet bevidst om, hvor stor betydning min psykiske balance har for mit forhold til mad.

Så jeg brænder for at dele al min viden og alle mine værdifulde redskaber, som kan hjælpe dig med at blive sund, slank og glad. For det har du fortjent!

Med denne bootcamp har du mulighed for at lære mig og min metode at kende, så du kan afgøre, om jeg også skal hjælpe dig.

Birgitte Reinhold 
Lægeeksamineret kostvejleder
Mentor i Mad & Psyke med speciale i Sense
Certificeret yogalærer
Mindfulness instruktør
Hypnoseterapeut