fbpx
Mavevenlig greenie

Mavevenlig greenie

Smoothies er populære som morgenmad. De er hurtige at lave og nemme at tage med på farten. De kan dog nemt blive lidt for søde og frugtholdige. Hvis din morgensmoothie skal være sund og følge Sense, skal du sørge for, at frugten højst udgør 20%. Denne version har det...
Sense omelet med laks og asparges

Sense omelet med laks og asparges

Sense omelet med laks og asparges Når jeg har tid og lejlighed til det laver jeg ofte en “brunch-omelet”, som jeg spiser omkring kl. 10 – 11. Fyldet afhænger af, hvad køleskabet gemmer, men denne er en absolut favorit udgave i luksusklassen....
Havregrød med æg og frugt

Havregrød med æg og frugt

1 person Ingredienser: 1 dl. havregryn 2 dl vand 1 knivspids salt 1 æg ½ spsk smør 1-2 tsk sukrin gold ½ spsk mandelflager bær eller frugt Evt. kakaonibs Tilberedning: Kom vand, havregryn og en anelse salt i en dyb tallerken. Sæt i mikroovn i 2 minutter (kan variere...
Bananpandekager med skyr

Bananpandekager med skyr

Ingredienser Til 1 person: ½ banan 1 spskf HUSK 1 æg 1 knivspids salt 2 spsk skyr lidt sødemiddel vanille pulver bær eller frugt (her brombær) 4 mandler 10 gr. mørk chokolade Smør til stegning Tilberedning: Blend banan, æg, husk og en anelse salt Rens bær og hak...