Bliv Sund Slank & Glad med Birgitte
og Sense – Slank med fornuft
Birgitte Reinhold Jakobsen
- Premium Sense konsulent
- Lægeeksamineret kostvejleder
- Certificeret yogalærer
- Mindfulness instruktør
- 5-Path Hypnoterapeut
Du behøver ikke at tage din vægttabs-rejse alene
Jeg gætter på, at du er her, fordi du har besluttet dig for at gøre noget ved din overvægt, hvad end den er stor eller lille.
Vejen til et varigt vægttab er en rejse med mange udfordringer og faldgruber. Måske er du startet på den flere gange, men har opgivet efter nogen tid.
Sense er et kostprincip, som på sin vis er så enkelt og ligetil, at man sagtens kan starte ud alene, men du kan også tage imod et eller flere af mine tilbud om hjælp, opbakning og motivation undervejs. Erfaringerne viser nemlig, at din chance for at komme i mål og få den krop, energi og vitalitet, du drømmer om, stiger betydeligt, når du ikke tager rejsen alene.
Jeg og de øvrige Sense-medlemmer vil være der for dig. Så lad os følges ad!
Bliv medlem og kom godt i gang med Sense
3 gode kom-i-gang-tilbud
Alle medlemmer starter op med at få en grundig introduktion til Sense-principperne, udlevering og gennemgang af håndbog og startmaterialer og en start vejning og kropsanalyse.
Sense Bootcamp
Her får du undervisning og støtte på et lukket hold med max. 16 deltagere. Vi har fokus på både kost og psyke i 5 moduler. Vi mødes hver anden uge og du får også et online forløb.
Start-up Workshop
En hurtig start i en gruppe. På 2½ time får du en grundig introduktion til Sense-principperne, udlevering af startmaterialer og vejning/kropsanalyse.
Privat Startpakke
Hvis du gerne vil have personlig rådgivning med ro og tid til dig, er en Privat Startpakke en god investering. Du kan supplere med opfølgning 1:1 eller på Veje-hold.
som medlem bliver du bakket op med inspiration, støtte og motivation
Få hjælp og støtte undervejs
Du kender det sikkert godt. Motivationen og troen på dit vægttabs projekt daler nemt efter de første par uger. Som medlem kan du efter start få hjælp til at holde fast på flere måder. Vælg den, der passer dig!
Ugentlige Sense hold
At blive vejet regelmæssigt styrker din disciplin og motivation. Ved at købe klippekort forpligter du dig selv til at holde fast.
Privat opfølgning
Du kan naturligvis også få opfølgning 1:1. Det giver ro og 100% fokus på dig. Vi ser på vægt, mål og kost og eventuelle udfordringer og spørgsmål.
Lukket Facebook gruppe
Som medlem bliver du inviteret til den lukkede Facebook gruppe. Her får du ekstra hjælp og inspiration og som noget nyt en ugentlig undervisningsvideo.
Hvad er Sense?
”Sense – Slank med fornuft” er et sundt vægttabs-koncept, som nyder stigende popularitet i hele Danmark.
Et koncept der dur!
Sense – Slank med fornuft, er et enkelt og sundt program, udviklet af Suzy Wengel.
I 2017 vandt Sense i serien ”En kur der dur” på TV2.
Siden har tusindvis af danskere taget Sense-livsstilen til sig – og tabt stort!
En sund livsstil uden forbud
I virkeligheden er Sense ikke er en kur, men en guide til omlægning af din livsstil. En livsstil, hvor intet er forbudt, men hvor du lærer at bruge din sunde fornuft, så du nærer din krop bedst muligt.
Sense er enkelt, så alle kan kan starte, blot ved at se de 4 guide-videoer om Sense.
Men rigtig mange har gavn af den støtte og motivation, de får ved at gå ved en konsulent en gang om ugen.
Få støtte af din Sense-konsulent
Mit navn er Birgitte Reinhold Jakobsen og jeg virker som Sense-konsulent i Kattegat Siloen i Frederikshavn. Her tilbyder jeg rådgivning, undervisning, vejning, motivation og inspiration under forskellige former – både individuelt og på hold.
Desuden tilbyder jeg jævnligt Sense Bootcamp forløb i Frederikshavn, Sæby, Hjørring og Skagen.
Få min GRATIS guide til mindful spisning
Ved at spise med mindfulness får du mere nydelse for færre kalorier. Udfyld formularen og få en mini guide i mindful spisning.
Du tilmelder dig samtidig mit nyhedsbrev med tips og inspiration om en sund livsstil. Du kan til en hver tid ændre mening og afmelde dig listen og fremtidige mails ved at klikke på linket afmeld nederst i hver mail. Vi behandler dine oplysninger sikkert. Du kan læse mere om vores politik for behandling af personlige oplysninger på vores website.
Kontakt
Adresse
I Voksen Yogas studio
Silovej 8, 3. sal
9900 Frederikshavn
Kontakt
Telefon 29 24 14 18 mail@sundslankglad.dk
Åbningstid
Åben veje-café
Mandage alle uger fra 15:00- 16:300 Torsdage i lige uger fra 16:30 – 17:30